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燕窩的做法步驟

作者:admin 關注:時間:2019-03-29 11:21
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一、燕窩的做法步驟 1、燕窩 2、取二盞燕窩加入純凈水泡發 3、這是泡發了八個小時的 中間換二次水 4、流水沖洗 順紋理撕成小條 5、放入燉盅內 加80度左右的熱水 水量蓋過燕窩一點就

一、燕窩的做法步驟
 

 
 
1、燕窩
 
2、取二盞燕窩加入純凈水泡發
 
3、這是泡發了八個小時的 中間換二次水
 
4、流水沖洗 順紋理撕成小條
 
5、放入燉盅內 加80度左右的熱水 水量蓋過燕窩一點就好
 
6、加蓋放入鍋內 鍋內水至燉盅一半高
 
7、大火煮沸轉小火燉煮半小時 關火
 
8、美美的燕窩
 
9、按需要的量加點牛奶調入蜂蜜
 
10、補氣潤肺美白養顏
 
11、加黑枸杞
 
12、蜜桃冰塊燕窩黑枸杞 好吃漂亮顏值高
 
 
 
二、燕窩怎么燉最有營養
 

 
 
1、女主人需要呵護
 
燕窩能給女人一生的滋養,為女人的美麗與智慧提供不可多得的營養成分。燕窩里含有天然的抗衰老成分,對受損細胞的修復和再生發揮著巨大作用,被譽為女性肌膚的青春玉液。食用燕窩能助顏抗衰老已為大多數注重自身保養。
 
在新加坡/港臺區,有80%以上孕婦群體都在食用燕窩。無論是用于產前自己和寶寶的營養補給,還是產后塑身美容,燕窩,性平溫和、養胃潤虛,長期食用能有效調理腸胃功能,對于經期不調的年輕女性,或表虛多汗的更年期婦女有很好的改善作用。燕窩都當之無愧成為女性一生不同時期保健,美容的摯愛。
 
2、男主人需要支持
 
男人應酬比較多,加上工作壓力大,精神緊張、睡眠不足,身體常常會處于亞健康狀態。而燕窩可以潤肺、益氣、補脾。長期食用可使人改善皮膚、精神飽滿、精力充沛,可以幫助熬夜者恢復精力;可以增強免疫機能;長期食用燕窩,可以滋潤肺臟。此外,燕窩中的膠原蛋白成分還能夠使男士的指甲變得更強韌,頭發長得更濃密,關節也比以往更靈活。對于男人來說,燕窩是不可多得的“充電”佳品。
 
3、寶寶成長需要能量
 
長期飲用燕窩的孩子,皮膚更佳細膩,更加聰慧,更加健康。這要歸功于燕窩的營養成分,燕窩含有豐富的活性鈣,能全面補充各種成長所需的微量元素,能夠補充足夠的營養物質。燕窩不僅可以增強孩子的體質,增加抵抗力,更能大大提高記憶力、智力和思考能力。吃燕窩的寶寶皮膚會更加白嫩細膩。燕窩,是讓孩子贏在人生起跑線上的秘密武器。
 
4、家中老人需要健康
 
隨著年紀的增長,老年人對于營養的吸收能力也逐漸衰退,合成代謝變得緩慢。由于蛋白質分解質量差,體內的內汰增多。體內游離氨基酸的減少,致使腎功能衰退。從保健方面看,燕窩能夠補充豐富的蛋白質,預防各種疾病的發生率,從養生方面看,燕窩可以調節機體免疫力,長期食用達到延緩衰老的作
 
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